18 C
Warszawa
28 czerwca 2017, środa
Agata Młynarska: Zła dieta jest przyczyną wielu chorób

Agata Młynarska: Zła dieta jest przyczyną wielu chorób

Odpowiednia dieta to zdaniem Agaty Młynarskiej podstawa zdrowia. Równie ważne jest regularne spożywanie posiłków – dziennikarka prowadząca bardzo aktywny tryb życia jest zwolenniczką samodzielnego przygotowywania posiłków i...
Dieta roślinna nie musi być dietą wegańską

Dieta roślinna może, ale nie musi być dietą wegańską

Poza produktami pochodzenia roślinnego w diecie roślinnej jest także miejsce na małe ilości mięsa, ryb czy nabiału. Natomiast weganizm nie dopuszcza takiej możliwości. Dieta roślinna w swoim...
Jedzmy warzywa i owoce w każdej postaci

Jak odnaleźć się w gąszczu zaleceń dietetycznych i zmiennych trendów żywieniowych?

Sposobów na zachowanie dobrego samopoczucia, witalności oraz szczupłej sylwetki jest wiele. Co sezon pojawiają się nowe pomysły i diety-cud, poparte mniej lub bardziej przełomowymi badaniami. Jak odnaleźć...
Jaskra - leczenie może ocalić wzrok

Jaskra – miej na nią oko

Atakując nerw wzrokowy – bezpośrednie łącze miedzy okiem a mózgiem – jaskra może doprowadzić do ślepoty. Wraz z postępującym zanikiem nerwu wzrokowego stopniowo zmniejsza się pole widzenia....
Drugie śniadanie to bardzo ważny posiłek

Gwiazdy jedzą drugie śniadanie

Polskie gwiazdy preferują zdrowy styl odżywiania. Andrzej Krzywy, Dorota Chotecka i Anna Wyszkoni starają się regularnie jeść kilka posiłków dziennie, w tym obowiązkowo drugie śniadanie. Zdrowe nawyki...
Łosoś i inne ryby zwiększają odporność organizmu

Odporność. Chroń organizm zimą

Okres zimowy to czas próby dla każdego organizmu – szczególnie, jeśli temperatury spadają znacznie poniżej zera, a zawartość witamin w warzywach i owocach jest mniejsza niż podczas...
Małgorzata Leszczyńska, prezes zarządu Ośrodka Ewaluacji

Przybywa biokonsumentów. Moda na zdrową żywność nie mija

Zdrowe odżywanie nie jest chwilową modą, ale coraz silniejszym trendem – wynika z badania przeprowadzonego przez Ośrodek Ewaluacji. Polacy chcą jeść zdrowo i odpowiedzialnie, dlatego coraz częściej...
Dr Sylwia Olszewska, psycholog, wykładowca Wyższej Szkoły Bankowej w Szczecinie

Dzięki kilku trikom można skutecznie walczyć z chandrą i zapobiec głębokiej depresji

W okresie jesienno-zimowym na spadek nastroju narzeka ponad połowa Polaków. Skutecznym sposobem na chandrę i przygnębienie jest fototerapia, muzykoterapia, ćwiczenia, spotkania ze znajomymi, książka czy kąpiel relaksacyjna....
Na starzenie się źle wpływa leniwy tryb życia. Warto więc być aktywnym!

Jasna strona późnego wieku – naukowo o starzeniu się

Naukowcy są zgodni co do jednego: aktywność – zarówno fizyczna, jak i intelektualna – jest bardzo ważna dla szczęśliwego życia na emeryturze. Jej znaczenie od zawsze podkreśla...
Nie zawsze wędzone trzyma dłużej

Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega przed „wędzeniem” dymem tytoniowym

"Nie zawsze wędzone trzyma dłużej" to hasło tegorocznej kampanii antynikotynowej realizowanej przez Główny Inspektorat Sanitarny. Kampania jest częścią realizowanego od 2007 roku Programu Ograniczania Zdrowotnych Następstw Palenia...

PRZECZYTAJ